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何为内家拳?

时间:2020-07-11   所属栏目:技艺交流   点击:50次

  内家拳重在呼吸和意念,再配合肢体的动作,经过长期的训练,严格遵守“规矩”成就内劲,并掌握进攻和防御技巧。特点:平时习练松柔平和,用时电光火石。我所知道的内家拳包括:形意拳,八卦掌,太极拳。还有武当派的一些拳种也属于内家拳类。