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话说形意拳门之真谛

内容摘要: 师万物造化之功, 顺天地乾坤之理, 得形意拳术之妙, 做人间正义之人。 此乃形意拳门之真谛也。 我资质驽钝、材非上乘,虽竭尽所能然才学所限,《话说形意拳门之真谛》不如人意处尚多,望各位仁爱包容。....

车氏樊系形意拳

内容摘要:熊肩猴背,鹰爪,鹰鹞眼。 虚胸实腹,背微弯,屁股包回去,百会和会阴上下对齐。就像钉锅匠的弓形钻一样,中间弯,两头齐,左右旋转自如。像人累了发懒腰似的。 松开,不要拙劲,不要皱住那股劲。 对方打....

尚派形意拳械抉微第一辑

内容摘要:熊膀:就是学熊有竖项之力和垂膀力大的特 点。熊的两膀既垂而抱,故三体式则学它拔背 垂 肩,因项自竖而头自顶,精神振起,有发动血梢之威,同时 因两臂抻拔、肩垂则力贯肘、手,使上肢三催劲整力大。 虎....

尚派形意拳抉微第二辑

内容摘要:形意拳的八式拳是流传较广、深受人们喜爱的传统套路拳之一。它具有见手就打、迅猛刚实、招招发劲的特点。 其动作比其他套路拳伸展的尺度似乎要小,但是它变手变劲的动作却比较多。仅是一手离身之后,在身....

尚派形意拳械抉微第三辑

内容摘要:十二形足以拳拟12种动物的生活形态和搏斗的特长而组 成的形意拳传统套路。它包括龙、虎、猴、码、鸵、鸡、燕、 鹞、蛇、骀、鹰、熊。较之五形拳练习,又增加了许多手法、 身法、腿法和步法,形象丰富、劲....

形意拳拳械精粹

形意拳拳械精粹内容摘要: 第三、当拳法技术演练到一定熟练程度时,要求从刚猛劲中去寻求柔化劲。大师尚芝蓉常提起尚云祥先生所说过的话:行攀时要绵绵不断似流水。所以,尚式形意,虽然强调刚猛迅疾的硬朗风格,但....

张三丰太极修炼秘诀

张三丰太极修炼秘诀内容摘要: 太极拳与内丹修炼 至清末民初,内家拳大行于世,成为国人习武的主流。内家拳不仅限 于武功,而且与道教内丹联系紧密。道教内丹是内家拳的一大来源,张三 丰真人是道教内修炼的集大成者....

李存义武学辑注

李存义武学辑注内容摘要: 形拳原理 形者,天地化生万物之形也。万物生于天地,各得其一体,虽间 有偏而不全,然亦能各尽其性,以随时起止,而不稍负其形。人为万 物之灵,享受独厚,心思形骸耳目手足,聪明睿智,才....

霍氏八极拳传统训练方法揭秘-八极拳教程

霍氏八极拳传统训练方法揭秘-八极拳教程内容摘要: 练拳禁忌 练拳八忌:一忌意松神散,二忌心浮气躁,三忌形僵力拙, 四忌丢重失中,五忌膝软胯滞,六忌憋气挺胸,七忌裹肩勾腰, 八忌肩直裆松。 拳家八反:懒散迟缓....

形意五行拳术

形意五行拳术内容摘要: 一,形意说 形是形象外形,意是心意、思想。形与意的统一就是我 们人类,高度灵敏的五官四肢是我们人类的外形,高度发达的 大脑器官及其思维活动是我们人类的内意。正是由于人是形与 意的统....